Sport & Fitness

Fitness Ratgeber

Gerade Anfänger im Fitness Studio machen oft den Fehler, sich und Ihrem Körper zuviel auf eimal zuzumuten. So kopiert man eben auf die schnelle aus der griffbereiten Fitness und Bodybuilding Fachzeitschrift den aktuellen  der Profis und weit fortgeschrittenen Sportler, führt Übungen und Bewegungsabläufe unsauber aus, oder macht sich keine Gedanken über eine bedarfgerechte und zielgerichtete Ernährung. So kann es vorkommen, dass der nach Muskeln hungrige Fitnessbeginner nach dem Training mal schnell ein Bier oder eine Cola, anstelle eines Eiweiss- oder Proteindrinks konsumiert. Um solche fatalen Fehler, bei denen der Erfolg ausbleibt und sogar körperliche Schäden auftreten können, im keim zu ersticken, soll ein Fitness Ratgeber bzw. ein  Informationen, Tipps und Tricks liefern. Hier soll der interssierte Sportler Informationen über Training, Ernährung und Sportnahrung bzw. die Einnahme von Nahrungsergänzunen zum Muskelaufbau oder Fettabbau erhalten. Die gesammellten theoretischen Ratschlänge können so im Fitness Studio effektiv in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Fitness Trainer besprochen und in die Praxis umgesetzt werden. Ebenso bieten Fitness Ratgeber neben wichtigen Informationen zum Training und Ernährung auch interessante Tipps um mit diversen auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungen seine Leistung zu steigern, bzw. den gewünschten Fettabbau oder Muskelaufbau positiv zu unterstützen. So gibt es beispielsweise Proteinrechner, Kalorienrechner, Lexikon, Waschbrettbauch FAQs und viele weitere interessante Informationen rund um das Thema Training und Ernährung im den Bereichen Fitness, Bodybuilding und Gesundheit. Die gebotenen Informationen sollten aber niemals einen ärztlichen Rat ersetzen. Sollte man unter Gesundheitsstörungen leiden, ist auf jeden Fall einen Arzt zu befragen. Denn gerade hier gilt: Vorischt ist besser als Nachsicht.

Be Sociable, Share!

Einen Kommentar schreiben

Du mußt angemeldet sein, um kommentieren zu können.

Zufällige Artikel Die 5 neusten Artikel